スリランカで5泊したHeritance Ayurveda Maha Gedara。毎朝ヨガをして2時間くらいのトリートメントを受けて、あとはプールやビーチでのんびり。食事は三食、自分の体質に合わせた動物性タンパク質を最低限に抑えたビュッフェ、アルコール・タバコは禁止、コーヒー紅茶などカフェインも無しという生活。宿泊者もスタッフもみんな穏やかで親切で、天国のような空間だった。お金と時間があるなら2週間ぐらい行きたい。
念願のスリランカでアーユルヴェーダ。
スリランカで5泊したHeritance Ayurveda Maha Gedara。毎朝ヨガをして2時間くらいのトリートメントを受けて、あとはプールやビーチでのんびり。食事は三食、自分の体質に合わせた動物性タンパク質を最低限に抑えたビュッフェ、アルコール・タバコは禁止、コーヒー紅茶などカフェインも無しという生活。宿泊者もスタッフもみんな穏やかで親切で、天国のような空間だった。お金と時間があるなら2週間ぐらい行きたい。
アーユルヴェーダのトリートメントやヨガの合間に近所の川のボートツアーへ。マングローブの生い茂る川だけど洗濯してたりゴミが流れてたり、生活感が溢れていて面白い。2時間くらいの間にワニやトカゲや鳥なんかを色々見られて楽しかった。
スリランカ3日目はハバラナから車で6時間くらいかけて、西海岸のベルーワラにあるアーユルヴェーダ施設Heritance Ayurveda Maha Gedaraへ。ここでアーユルヴェーダのトリートメントを受けながらのんびり5泊。
ポロンナルワの遺跡巡りの後、シーギリヤ村のツアーへ。馬車とボートに乗って訪ねたお家でココナッツサンボルとロティをご馳走に。このメニュー、今回の旅行1美味しかった。
2日目はポロンナルワへ。仏像や遺跡を色々見て回る。
ハバラナで2泊したSorowwa resort and spaバルコニーからの景色が最高に気持ちいい。
スリランカ1日目はシーギリヤロックが見渡せるPidurangalaロックへ。最初は階段とかあって上りやすかったけど、最後は岩山をよじ登って頂上へ。頂上から夕陽とシーギリヤが一望できてとてもいい眺め。夕陽をみると帰りは真っ暗なのでヘッドライトは必須です。
金曜日の夜便でバンコクを経由して土曜日の昼前にスリランカ🇱🇰バンダラナイケ空港に到着。そして車でシーギリヤまで。