2022年12月14日〜 2022年12月16日3日間

茨城県高萩｢天空の庭　天馬夢｣

ファスティングプランに惹かれ、2泊3日滞在してきました。ファスティング中は、栄養価の高いドリンクを飲み、最終日の朝食に回復食としてスムージーと野菜スープが出ます。ドリンクは、ビタミン、ミネラルと乳酸菌の入ったものなのですが独特のお味で、私は少し匂いが苦手だったのでお茶やハーブティーと交互に飲みました。（希釈タイプだったのでもっと薄めても良かったのですが、グラスの容量に合わせてました。）お茶、ハーブティーは無料でいただけます。さらに、水素水も飲み放題でした。いずれもデトックスや美容健康に優れたもので、これだけでも身体の中がキレイになりそうな気がしました。滞在中は、とにかくゆっくりのんびりすることが目的でした。電磁波をできるだけカットするためお部屋にテレビはありません。アーシングマットという体の電気バランスを整えるマットが置いてあり、イスにしいたり、ベットのシーツの下に置いて寝たりしました。館内には本がたくさん置いてある部屋があり（アンティークなインテリアで素敵でした）部屋に持ち込んで読めます。ホテルの敷地が広く、お天気が良かったので、自然を感じながら30〜40分散歩を楽しみました。お馬さんがいて、希望すればエサあげや乗馬もできるようです。その他私が体験したのは【温熱ドーム】と【酸素カプセル】でどちらもウトウトしながら心地よく利用させてもらいました。朝、7:15から、朝ヨガのプログラムがあり参加しました。高い天井、大きなガラス窓からの朝日と自然の景色を見ながら、開放感いっぱいの中、ゆったりとしたヨガで身体をストレッチした後瞑想へ。平日で宿泊者が少なめだったので大浴場も一人でゆっくり入れました。（冬季でスパが使えなかったのでそこは残念でした）最終日の朝食、眺めの良いレストランでいただいた、ブルーベリーのスムージーとカブのスープがめちゃくちゃ美味しかったです！目の前には、放し飼いされてるニワトリさんたちが元気に歩き回っています。タマゴが販売されてたので、お土産に購入しました。（6個で1800円！）高萩駅までは、送迎してもらえます。スタッフみなさん親切でした。何もしない贅沢‥ ゆっくりのんびりできましたー。

nonchalant1106

2022年12月16日

レストランでの朝食庭で鶏さんたちが元気に歩き回ってます